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Sali Minerali

All'interno di questa rubrica troverai tutti articoli che ti spiegheranno cosa sono e quando serve integrare i sali minerali

  • Integratori di sali minerali ed elettroliti: cosa sono, perché sono essenziali e i tipi
    Integratori di sali minerali ed elettroliti: cosa sono, perché sono essenziali e i tipi

    Faremo una rassegna completa e spiegheremo cosa sono i sali minerali , a cosa servono, dove trovarli, i tipi che esistono e come evitarne il deficit grazie agli integratori di sali minerali. Fondamentali nella nostra vita e per il corretto funzionamento del nostro organismo. Quando ci prepariamo a fare sport, di solito non ci fermiamo a pensare a tutti i fattori di cui tenere conto. Esercizio e alimentazione sono i pilastri fondamentali, e poi tutti pensano a come migliorare sempre di più. Ma...

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  • Sali minerali e la loro importanza nello sport
    Sali minerali e la loro importanza nello sport

    Sali minerali e la loro importanza nello sport Quando facciamo sport, il corpo ha bisogno di un apporto extra di vitamine, proteine, carboidrati. Ma richiede anche un'adeguata idratazione per poter far fronte all'attività fisica che si sta svolgendo. Questa idratazione non è solo acqua potabile, perché quando si tratta di sport a maggiore intensità, è necessaria un'idratazione extra per recuperare i sali minerali di cui il corpo si libera attraverso la sudorazione. La sudorazione è la...

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